Laatste Nieuws
SCHUURPLEKKEN EN IRRITATIES
Je bent een gelukkig mens als je er nooit ongemak van hebt, maar veel hardloopsters, paardrijdsters en andere sportvrouwen ondervinden op een pijnlijke manier hinder van oprollende, schuivende en knellend stof van de onderbroek.
Er zijn verschillende soorten modellen ondergoed verkrijgbaar; van een minuscule string tot aan een lange onderbroek. Welk model je kiest, is erg persoonlijk.
Bij een onderbroek met pijpjes (short) is de pasvorm erg van belang, want je krijgt snel een ophoping van stof op het bovenbeen waar de pijp eindigt en dat kan schuren.
De string wordt door de een verafschuwd, de ander sport er dagelijks mee. Omdat de string uit weinig stof bestaat, is de kans op ophopingen minimaal. Wel kan de string vervelend tussen de bilnaad kruipen.
Voor een goede aansluiting van ondergoed op je lichaam is het belangrijk dat er elastisch materiaal zoals lycra aanwezig is. Daarnaast kun je kiezen voor ondergoed van natuurlijk of kunstmatig materiaal. Het natuurlijke materiaal katoen kan 20% van het eigen gewicht aan vocht opnemen zonder dat het nat aanvoelt. Als je niet veel zweet, draagt het prettig. Sport je behoorlijk intensief, dan kun je beter kiezen voor ondergoed dat gemaakt is van een kunstmatig materiaal, zoals polipropyleen en polyester. Dat is sterk, licht van gewicht, ademend en neemt geen vocht op. De grondstof is in staat om vocht van de huid weg te geleiden. Het werkt als een vochtgeleider, waardoor de huid droog blijft en ook de stof droog aanvoelt.
Kies altijd ondergoed met zo min mogelijk naden. Naden of sierstiksels zorgen voor irritatie. Ondergoed met geen of weinig naden zit comfortabeler en schuurt minder snel. Sommige onderbroeken zijn voorzien van flatlock naden. Dit zijn zachte, platte naden die je niet voelt.
Het model van jouw ondergoed mag niet veranderen tijdens het sporten, daarom is het belangrijk dat het ondergoed dat je draagt de juiste maat heeft. Ondergoed kan beter iets te strak zitten, dan te los, maar let er daarbij wel op dat het aansluitende ondergoed niet in je huid snijdt. Zit ondergoed te los, dan kan het vocht niet goed weg en kan irritaties opleveren. Met goed aansluitend ondergoed is de kans op stofophopingen het kleinst.
Schuurplekken kunnen behoorlijk irritant zijn en kunnen je in een wedstrijd danig uit je concentratie halen. Maar ook in een training blijf je er liever van verlost. Voorkomen is in een aantal gevallen - gelukkig - vrij eenvoudig
Schuurplekken in de lies zijn vaak het gevolg van een loszittende onderbroek of een iets te wijde tight. Vaak helpt het om onder een tight of een sportbroek een goed passende sportondergoed aan te trekken.
Schuurplekken tussen de bovenbenen zijn vaak het ongemak van (licht) gezette mensen. Het dragen van een korte tight in plaats van een korte loopbroek voorkomt het al. En als je toch in een korte broek wil lopen: vaseline, al raakt het effect daarvan bij langere duurlopen gaandeweg over.
Schuurplekken op de tepels zijn het gevolg van schurende kleding. Nauw aansluitende lycra kleding schuurt vrij zelden. Loszittende kleding schuurt vaak pas als het vochtig (bezweet) wordt. Thermo hemdjes hebben daar geen last van. Ook shirts en singlets van zogeheten Coolmax schuren niet snel. Bij katoenen T-shirts hangt de mate van schuring vaak af van de kwaliteit van de stof, de pasvorm, maar vooral ook de bedrukking. Let wel bij de aanschaf van bovenkleding op de stiknaden van bv. verschillende kleurbanen in de stof. Niks schuurt zo goed als een veelvuldig over de tepel komende stiknaad.
