SPORTBEHA ONDERZOEKEN

Hoe bewegen borsten eigenlijk tijdens het sporten? En hoeveel? En wat is dan het verschil tussen een gewone bh en een sportbeha? En wat als een vrouw geen bh draagt?

Naar al deze vragen is wetenschappelijk onderzoek gedaan. Zo is de sportbeha in tests vergeleken met normale bh's en het dragen van geen bh. Deze tests wezen uit dat bij het dragen van een goede sportbeha in vergelijking met geen bh de pijn en het op en neer bewegen met 78% werd verminderd. Bij een normale bh was dit verschil slechts 28%.

Volgens deze onderzoeken beweegt een borst tijdens het sporten als volgt: 

  • driedimensionaal, van voren gezien maakt de borst een acht.
  • de borst beweegt niet alleen op en neer, maar ook naar voren en van links naar rechts.
  • de linker- en rechterborst bewegen onafhankelijk van elkaar.

Onderstaand figuur laat zien hoe een borst beweegt
Het lichaam beweegt met sportbeha en zonder bh in beide gevallen evenveel. De borsten bewegen daarentegen zonder bh aanzienlijk meer. De manier waarop de borsten bewegen is bovendien anders met dan zonder bh. De borst maakt dan geen acht meer maar zwaait van links naar rechts.

Hoeveel beweegt een borst nu eigenlijk tijdens het sporten?
Uit de onderzoeksgegevens blijkt dat een gemiddelde borst (zonder ondersteuning) ongeveer 6 cm op en neer beweegt tijdens het sporten. Hoe groter de borst hoe groter deze beweging. Een borst van cupmaat D kan wel 8 tot 10 centimeter op en neer bewegen tijdens een heftige trainingssessie.

Dit kan pijnlijk en zelfs gênant zijn. Soms zelf zo vervelend dat veel vrouwen met grote borsten lichaamsoefening totaal vermijden.
Onderstaande tabel toont de beweging (in cm) die een borst maakt op drie verschillende inspanningsniveaus wanneer geen bh wordt gedragen. Zonder bh kan de beweging variëren van 1,89 cm bij lichte inspanning tot 14,14 cm bij zware inspanning. 


Gemiddeld beweegt een borst 9,08 cm tijdens het hardlopen

  A Cup B Cup C cup D cup E cup F cup FF cup G cup Gemiddeld
Wandelen 1.89 cm 2.92 cm 2.27 cm 2.97 cm   3.58 cm    4.87 cm   5.49 cm   6.22 cm   3.90 cm
Joggen 2.45 cm 4.39 cm 3.95 cm 4.37 cm   7.16 cm    8.06 cm   8.00 cm   9.07 cm   6.28 cm
Hardlopen 4.03 cm 5.98 cm 6.06 cm 6.82 cm 10.25 cm 11.53 cm 12.82 cm 14.14 cm   9.08 cm


Wijze van onderzoek
Aan het onderzoek deden meer dan honderd vrouwen mee. Hun cupmaten varieerden van A tot G en de vrouwen hadden geen chirurgische implantaten. De vrouwen werd gevraagd deel te nemen aan tests op een hardloopband om de mate van beweging met en zonder ondersteuning door een sportbeha te meten. Tijdens de tests werd er bij de vrouwen zowel links als rechts een lichtgevende markering aangebracht op de tepel en het sleutelbeen. De driedimensionale bewegingen die deze markeringen maakten werden vastgelegd door 4 infrarood camera’s die om de hardloopband heen stonden.